---有酸素マシン---
ランニングマシン
ウォーキングからランニングまで、全身運動で体力アップ・脂肪燃焼・ダイエットにもおすすめ
傾斜をつけたり、速度の調整など、無理なく自分のペースでウォーク＆ラン
（個別パーテーション・TV付）
フィットネスバイク
バーチャルサイクリングや様々なプログラムを取り揃えたアプリと連動。
全身運動なので脂肪燃焼効果も高く、ダイエットから筋力アップまで可能
（個別パーテーション・TV付）
---筋トレマシン---
レッグプレス
太もも・お尻・ふくらはぎの引き締めに効果的な下半身のトータルマシン
体の中でも大きな筋肉が集中している下半身を鍛えることで代謝が上がり、ダイエットや太りにくい体づくりにも効果的
カラダづくり・美脚・代謝UPを目指す方には欠かせないマシンです
アブダクション・アダクション
内もものたるみやヒップアップに効果的なマシン
日常生活ではなかなか鍛えられない部分を強化＆引き締め
女性に多いお尻の横幅が気になる方や、腰痛、骨盤メンテナンス、股関節の可動域改善にも効果的です
プルダウン・ローイング
背中の引き締めに効果的なマシンです
肩甲骨を大きく動かすため、肩こりや姿勢が気になる方には外せない一台です‼
立って利用することでたるみが気になる二の腕の引締めも可能です
腹筋ベンチ
やっぱり気になるポッコリお腹の引き締めには必須の一台
特に下腹部のトレーニングは腰痛にも美Bodyにも欠かせません‼
腹筋運動が苦手な方でも安心なサポートアイテムもご用意！
トルソーローテーション
背骨の動きとキレイなウエストラインを作ります
くびれ美人を目指すなら欠かせない一台です
捻り運動で体幹の筋力アップも目指せます
バックエクステンション
背面全般の筋力アップに加え、姿勢の維持、ヒップアップ、ウエストの引き締め（くびれ）まで可能なマシン
腰に負担がかかりやすいので無理のない範囲で行いましょう‼
チェストプレス
胸から肩前面、二の腕まで引締め可能なマシン
バストの下がり、二の腕のたるみなどが気になる方におすすめ
---コンディショニング---
ダイエットトレーナー コア
音波振動ソニックバイブレーションを採用
1分間に３回~最大60回の音波振動を実現
お好みのコースでエクササイズ・リラックス・ケア・ダイエットまでサポート
らく痩せにもおすすめのマシンです‼
ストレッチベンチ
背筋が伸びて気持ちよいストレッチマシンです
猫背姿勢、前屈みが多い方におすすめです
ストレッチ・フリーエリア
ダンベル・ゴムチューブ・フォームローラー・バランスボールなどをご用意してます。
マシン以外の運動や運動前後のストレッチなどにご利用ください。
（TVモニターにてエクササイズ動画等も配信しています）
ストレッチは2名様同時に可能です。
フォローお願いします
女性専用フィットネス
walk fit
（京丹後大宮店）
- 【営業時間】9:30～21:30 （冬季12月~2月は10:00～）
- 【スタッフ】不在時間あり
- 【休日】 祝日・第1・第3・第5日曜日・お盆・年末年始
- 【駐車場】 10台
- 【TEL】0772-60-4675
- 【mail】walkfit@outlook.jp
- 【住所】〒629-2523 京都府京丹後市大宮町三坂141-1